Самый безопасный сахарозаменитель

Автор: studio | Безопасное здоровье | 15 Янв 2015 03:08

Испытавшие на себе люди всевозможные диеты и диабетики, уже давно убедились, что наиболее безопасной альтернативой сахару является стевия, калорийность которой значительно ниже, чем у сахара. Достаточно всего лишь мизерной дозы стевии, чтоб достичь необходимой степени сладости продукта. В свое время это признали и ученые.

image

 

Большим плюсом этого вещества является то, что у него напрочь отсутствуют побочные эффекты. Недостаток стевии заключается в ее своеобразных вкусовых качествах, которые не каждому по душе.
Стевия – это травяное растение родом из стран Южной Америки. Это растение вырабатывает вещество, которое по своей сладости в много раз превышает сладость сахарозы. Последнее время стевия становится все более популярной в европейских странах. Учитывая то, что с помощью различных исследований было доказано отсутствие карцерогенов, влияния мутагенных свойств и токсичности данного растения, можно смело считать стевию безопасным сахарозаменителем с низкой калорийностью. Если человек, желающий похудеть, решил применять вместо сахара альтернативные вещества, содержащие минимальное количество калорий, что такие заменители сахара только повышают аппетит.
Еще одной отличной заменой сахару может стать мед, который славится своими прекрасными лечебными качествами и содержанием всех полезных веществ, необходимых человеческому организму. Единственный недостаток этого чудо-продукта – это высокая концентрация аллергенов в нем, что означает полный отказ от его потребления людьми, склонными к аллергическим заболеваниям.
Фруктоза – вещество, которое вполне может конкурировать с сахаром. Калорийность сахара в несколько раз превышает калорийность фруктозы. Поскольку фруктоза содержится во многих фруктах, она является идеальным сахарозаменителем не только для людей с повышенным сахаром в крови, но и для тех, кто следит за своей фигурой. Для сторонников мнения, что сахарозаменитель в некоторой степени наносит вред организму, фрукты, содержащие фруктозу, являются отличной альтернативой.
Специально для диабетиков производят синтетические сахарозаменители. Длительное употребление сахарозаменителей данного вида способно привести к неожиданным последствиям. Ведь принцип дейтвия этих веществ заключается в обмане организма.
Делая выбор среди большого разнообразия сахарозаменителей, стоит учитывать калорийность вещества, наличие побочных эффектов и полезность данного продукта. Если проанализировать все качества вышеописанных сахарозаменителей, можно прийти к выводу, что самым безопасным является растение стевия.

Отзывов нет

Комментариев пока нет.

RSS-лента комментариев к этой записи.

Комментарии закрыты.